4 Monate. Ein Ziel. Dein Durchbruch.
Die .skalea Bootcamps sind dein 4-monatiges Intensivprogramm für Reiter – fundiert, strukturiert und machbar im Alltag. Du startest am 01.09 gemeinsam mit Reitern, die das gleiche Ziel verfolgen wie du. Du wirst Monat für Monat durch das Bootcamp begleitet. Mit einem klaren Plan, persönlichem Coaching, wöchentlichen Check-ins und monatlichen Gruppencalls bleibst du motiviert – und erreichst dein Ziel nicht allein, sondern Schritt für Schritt, mit voller Unterstützung.
Bootcamp 1: Geschmeidiger Sitz in 4 Monaten:
Fokus: Reiterspezifisches Training. Du willst endlich gerade, locker und handunabhängig im Sattel sitzen? Dann ist dieses Bootcamp für dich. Du trainierst gezielt deinen Körper für einen besseren Sitz – mit reiterspezifischen Workouts & Know-how. Was dich erwartet:
- 3 x 30 Min. Training/Woche zuhause ohne Equipment
- Wöchentliche Lektionen zu typischen Sitzproblemen
- Unterstützende Ernährung für Energie & Beweglichkeit
- Monatlicher Gruppencall & wöchentliche Check-ins
Bootcamp 2: Get in Shape – Reiteredition
Fokus: Ernährung & Körpergefühl Du möchtest abnehmen, fitter werden und dich wieder wohlfühlen – trotz vollem Alltag? Dann ist dieses Bootcamp dein Einstieg in nachhaltige Veränderung – ohne Diät, aber mit System. Was dich erwartet:
- Individueller Ernährungsplan abgestimmt auf dich
- Wöchentliche Lektionen zu Stoffwechsel, Hormonen & Stress
- 3 x 15 Min. Training/Woche – effizient & alltagstauglich
- Monatlicher Gruppencall & wöchentliche Check-ins
